Tailandietiškas masažas dažnai vilioja žmones, kurie jaučia pečių įtampą, sustingusią nugarą ar paprasčiausiai nori kitokio poilsio. Vis dėlto prieš registruojantis kyla visai pagrįstas klausimas: ar ši procedūra tiks kiekvienam?
Trumpas atsakymas būtų paprastas. Daugeliui sveikų suaugusiųjų masažas gali tapti malonia kūno priežiūros dalimi, tačiau vienodos procedūros visiems nebūna. Vienas žmogus po stipresnių tempimų jaučiasi lengvas ir žvalus, kitam net švelnesnis spaudimas gali pasirodyti nemalonus. Dėl to geras masažas prasideda dar prieš atsigulant ant čiužinio – nuo pokalbio su specialistu.
Kodėl vieniems jis tampa mėgstamiausia procedūra?
Tradicinis tailando masažas gerokai skiriasi nuo ramaus masažavimo aliejumi. Jo metu specialistas spaudžia tam tikras kūno vietas, atlieka tempimus, keičia rankų ar kojų padėtį. Žmogus pats beveik nejuda, tačiau kūnas išjudinamas gana aktyviai.
Toks formatas dažnai patraukia sėdimą darbą dirbančius žmones. Po valandų prie kompiuterio pečiai kyla aukštyn, klubai tampa nejudrūs, o nugara lyg pamiršta, kaip laisvai išsitiesti. Procedūros metu kūnas gauna judesio, kurio kasdienybėje paprasčiausiai pritrūksta.
Pamenu pažįstamos pasakojimą po pirmojo apsilankymo. Ji tikėjosi ramaus masažo, per kurį galės užmigti, tačiau gavo lėtą tempimų ir spaudimo seką. Iš pradžių stebėjosi, o vakare pastebėjo, kad lengviau pasuka kaklą ir mažiau jaučia pečių sunkumą. Būtent tokios mažos kasdienės detalės dažnai nulemia norą sugrįžti.
Kada prieš masažą verta pasitarti?
Nors tailandietiškas masažas daugeliui tinka, tam tikrais atvejais skubėti nereikėtų. Spaudimas ir tempimai veikia kūną aktyviau nei švelnus atpalaiduojantis masažas, todėl sveikatos būklę nutylėti neverta.
Prieš rezervuojant laiką specialistui reikėtų pasakyti, jei žmogus:
- neseniai patyrė traumą ar operaciją;
- jaučia ūmų skausmą, kurio priežastis neaiški;
- turi kaulų, sąnarių ar kraujotakos sutrikimų;
- laukiasi;
- karščiuoja arba serga ūmia infekcija;
- turi odos pažeidimų masažuojamoje vietoje.
Šios aplinkybės dar nereiškia, kad masažas visada draudžiamas. Kartais pakanka pakeisti techniką, sumažinti spaudimą ar pasirinkti kitą procedūrą. Visgi sprendimą geriausia priimti pasitarus su gydytoju ir masažo specialistu, o ne tikintis, kad nemalonūs pojūčiai praeis savaime.
Stiprus masažas neturi virsti skausmo išbandymu
Vis dar pasitaiko nuomonė, kad geras masažas privalo skaudėti. Žmonės sukanda dantis, tyli ir laukia procedūros pabaigos, nes mano, jog kuo stipriau, tuo daugiau naudos. Patyrę specialistai tokio požiūrio nepalaiko.
Spaudimas gali būti ryškus, o tempimas kartais pasiekia neįprastą kūno padėtį, tačiau aštrus skausmas nėra tikslas. Masažuotojas negali tiksliai žinoti, ką jaučia klientas, jei šis nieko nepasako. Todėl frazė „man per stipru“ nėra skundas. Tai paprasta informacija, leidžianti tęsti procedūrą saugiau ir maloniau.
Pirmą kartą geriau rinktis vidutinio stiprumo masažą. Kūnas dar nėra pratęs prie tempimų, todėl nereikia iškart siekti intensyviausio varianto. Kitą kartą spaudimą galima padidinti, jei ankstesnė patirtis buvo gera.
Amžius nėra vienintelis kriterijus
Kartais manoma, kad tailando masažas skirtas tik jauniems ir lankstiems žmonėms. Iš tiesų daug daugiau lemia savijauta, judrumas bei sveikatos istorija. Aktyvus vyresnio amžiaus žmogus gali procedūrą toleruoti geriau nei jaunas biuro darbuotojas, turintis seną nugaros traumą.
Specialistas turėtų įvertinti, kaip žmogus juda, kurios vietos jautresnės ir kokio tikslo jis tikisi. Vienam reikia švelnaus poilsio, kitam norisi išjudinti sustingusius pečius, dar kitam svarbiausia rami valanda be telefono. Nuo to priklauso tempas, spaudimo stiprumas ir pasirenkamos technikos.
Dėl tos pačios priežasties verta vengti pažadų, kad viena procedūra tiks absoliučiai visiems. Masažas yra kontaktas su gyvu žmogaus kūnu, o ne vienodai atliekama judesių seka.
Kam ši patirtis gali būti artimiausia?
Tailando masažas dažnai patraukia tuos, kurie mėgsta aktyvesnes procedūras ir nori po jų jausti ne apsnūdimą, o lengvesnį judesį. Jis gali patikti dirbantiems sėdimą darbą, sportuojantiems ar žmonėms, kuriems įprastas masažas atrodo per daug pasyvus.
Tačiau geriausias atsakymas paaiškėja ne iš reklaminio aprašymo, o iš pirmos gerai parinktos procedūros. Svarbu pasirinkti kvalifikuotą specialistą, papasakoti apie savijautą ir nebijoti kalbėti masažo metu. Tuomet patirtis tampa daug asmeniškesnė.
Tailandietiškas masažas nėra skirtas kiekvienam be jokių išlygų. Vis dėlto daugeliui žmonių jis gali būti labai malonus, kai technika parenkama pagal kūną, o ne kūnas verčiamas prisitaikyti prie technikos.